Jeśli borykasz się z atopowym zapaleniem skóry, ważne jest nie tylko dbanie o jej dobrą kondycję, ale również o swój komfort psychiczny. Uporczywe swędzenie, zmiany zapalne w widocznych miejscach, konieczność dyscypliny w stosowaniu emolientów, które należy aplikować nawet kilka razy dziennie, wszystko to wpływa negatywnie na jakość życia. W ciężkich przypadkach choroby wskazana jest nawet psychoterapia i jeśli jest Ci trudno, nie wahaj się z skorzystać z takiej możliwości. Bardzo istotny jest też zdrowy sen, dlatego wieczorem nastaw sobie spokojną muzykę, podgrzej w kominku relaksujący olejek lawendowy i poczytaj pogodną książkę, co pomoże Ci szybciej zasnąć. O aplikacji emolientów pamiętaj natomiast nawet wtedy, gdy objawy nie występują, w ten sposób zmniejszysz ryzyko nawrotów, aby móc w pełni korzystać z życia.