Jak przeciwdziałać wirusom?

Po pierwsze higiena, mycie rąk

Niezmiernie istotne jest przerwanie transmisji zakażenia. To proste. Wystarczy na kilka dni izolować osobę chorą, aby drogą kropelkową nie przenosiła zakażenia innej osobie. Warto przypomnieć sobie kilka prostych zasad:

  • Zakrywać nos i usta jednorazową chusteczką higieniczną podczas kichania, kaszlu. Jeśli nie masz chusteczki zakrywaj nos i usta przedramieniem.
  • Wyrzucić chusteczkę zaraz po jej zużyciu.
  • Z objawami przeziębienia lepiej pozostać w domu.
  • Unikać dotykania nosa i ust nieumytymi rękoma, szczególnie poza domem.
  • Częste mycie rąk ciepłą wodą z mydłem (około 20 sekund).
  • Wietrzenie pomieszczeń w chłodne dni minimum 3-4 razy dziennie po 10 minut.

Po drugie zbilansowana dieta

Odpowiednia dieta dziecka powinna być różnorodna i zawierać składniki pokarmowe pochodzące  z różnych źródeł. Ważne jest dostarczanie różnorodnych witamin, mikro i makro elementów pochodzenia naturalnego mięso, ryby, nabiał, kasze, ryż, jajka, warzywa, owoce, orzechy. Nie bez znaczenia jest odpowiednie nawodnienie. Warto pamiętać, że najlepszym napojem dla każdego jest woda.

Witamina D3, tran, probiotyki
(np. Lactobacillus GG)

Wszystkie trzy wymienione wyżej składniki odpowiednio podawane w zalecanych dawkach mają potwierdzone
w badaniach naukowych działanie wspomagające układ immunologiczny.

Sen i odpoczynek

Dla każdego organizmu konieczna jest odpowiednia ilość wypoczynku w ciągu doby. Dzienne zapotrzebowanie na sen dzieci i młodzieży to około 9-11 godzin dziennie. Warto o to zadbać.

Co „na oporność”?

Przed podaniem dziecku jakiegokolwiek preparatu „na odporność’ warto przyjrzeć się jego składowi i porozmawiać
o tym z pediatrą prowadzącym dziecko. Naturalne, domowe sposoby na przeziębienie np. miód, czosnek, olejki eteryczne, bańki niestety mają małą skuteczność, choć ich stosowanie może złagodzić odczuwane objawy przeziębienia, co również jest ważne szczególnie u chorego dziecka.

Aktywność fizyczna i spacery na świeżym powietrzu

Codziennie spędzona godzina zabawy, spaceru na świeżym powietrzu ma zbawienny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego. Błona śluzowa dróg oddechowych lepiej funkcjonuje i regeneruje się, gdy jest nawilżona chłodnym, rześkim powietrzem. Codzienne spacery z dzieckiem są możliwe nawet w kapryśnej aurze. Wystarczy ubiór odpowiedni do pogody, na deszcz i chłód ciepły polar
i nieprzemakalny płaszczyk/kurtka, czapka zakrywająca szczelnie uszy, rękawiczki, szalik oraz ciepłe, nieprzemakalne buty.

Szczepienia ochronne – obowiązkowe i zalecane - tak

Są niezbędne w prawidłowym budowaniu odporności dziecka. Chronią przed groźnymi chorobami i ich powikłaniami. Warto porozmawiać z pediatrą prowadzącym o szczepieniach nie tylko obowiązkowych, ale również zalecanych.

Ochrona przed dymem tytoniowym

Niekorzystny wpływ na zdrowie dzieci, szczególnie tych często chorujących na infekcje górnych i dolnych dróg oddechowych, ma bierne narażenie na dym tytoniowy.

Hartowanie raczej niż przegrzewanie

Tak wiele mówi się i pisze o hartowaniu organizmu dziecka. To dobrze. Okiem pediatry na pewno lepiej dziecko hartować niż przegrzewać.

AZS a choroby wieku dziecięcego

Poprzez uciążliwy świąd dzieci niemal nieustannie się drapią,
a w związku z tym dochodzi u nich do licznych uszkodzeń naskórka oraz skolonizowania skóry nieprawidłową florą bakteryjną. U chorych na AZS występuje zwiększona skłonność do infekcji miejscowych: bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych skóry. Również ciężej przebiegają typowe choroby wieku dziecięcego np. ospa wietrzna, opryszczka i inne wysypkowe choroby wieku dziecięcego.  Dlatego w AZS wskazane jest podanie dwóch dawek szczepionki przeciwko ospie wietrznej. Jest to szczepienie zalecane i warto je wykonać.

Ospa wietrzna – pozornie łagodna choroba dla zdrowego dziecka, u dziecka z AZS może przebiegać z ciężkimi zakażeniami skóry wymagającymi stosowania leków przeciwwirusowych, antybiotyków doustnych, a niekiedy nawet hospitalizacji. Stan skóry dziecka może również ulec pogorszeniu w trakcie zwykłego przeziębienia czy gorączki.
U niektórych niemowląt nasilenie stanu zapalnego ma miejsce
w trakcie ząbkowania. Aby uniknąć takich powikłań niezmiernie ważna jest edukacja i wiedza o prawidłowej pielęgnacji skóry
z problemami.  Wczesna reakcja na zakażenie może skutecznie zatrzymać jego rozwój.

Profilaktyka i leczenie

Najlepiej jeśli jest ono prowadzone pod nadzorem doświadczonego w leczeniu skóry pediatry lub dermatologa. Niezmiernie ważny jest komfort małego pacjenta oraz profilaktyka samouszkadzania skóry poprzez uciążliwe drapanie. Paznokcie należy regularnie przycinać na krótko. Dostępne są na rynku specjalne, indywidualnie dobierane przylegające ubrania dla chorych na AZS. W stanach dużego zaostrzenia wymagane jest stosowanie leków w postaci maści lub kremów, a niekiedy nawet leczenie doustne np. lekami przeciwhistaminowymi, antybiotykami, czy nawet lekami wpływającymi na układ immunologiczny.

Niezmiernie ważnym uzupełnieniem tej terapii jest właściwa pielęgnacja skóry. Aby odbudowywać naturalny płaszcz lipidowy należy skórę natłuszczać i nawilżać specjalnymi preparatami, najlepiej pozyskanymi nie z drogerii, ale z aptecznej półki. Odpowiednio dobrane do rodzaju skóry i wieku systematycznie stosowane emolienty regenerują skórę i redukują uczucie świądu, pieczenia. Przy wyborze preparatu do  ochrony skóry wymagającej warto zwrócić uwagę na skład pochodzący
z naturalnych olejów oraz przeznaczenie wiekowe. Najlepiej jeśli używana jest gama produktów poczynając od myjących produktów do ciała i owłosionej skóry głowy, a po kąpieli do natłuszczania lub nawilżania w zależności od potrzeb i stanu skóry. Prawidłowo dobrana do rodzaju skóry profilaktyka może zapobiegać nawrotom objawów atopowego zapalenia skóry.

polecane produkty

Emotopic - emulsja do kąpieli. Olej konopny, olej canola, olej sojowy.
Emulsja DO KĄPIELI
Emotopic - hydro-micelarny szampon kojący
Hydro-Micelarny SZAMPON KOJĄCY
Emotopic - balsam nawilżająco-natłuszczający do ciała
Balsam nawilżająco-natłuszczającydo ciała
Poprzedni slajd
następny slajd

Inne porady