NOS
Jego oczyszczanie jest bardzo ważne. Większość czasu nos oczyszcza się sam – komórki błony śluzowej wytwarzają śluz, który działa na zanieczyszczenia jak lep na muchy. Następnie jest on usuwany na zewnątrz za pomocą milionów rzęsek znajdujących się na powierzchni śluzówki.
Czasami jednak proces ten jest zachwiany, wystarczy np. spadek wilgotności powietrza. Dorośli sięgają wtedy po chusteczkę higieniczną, a niemowlę – cierpi. Czysty nos ma wpływ na całe jego zdrowie.
Pamiętaj też, aby zwilżonym wacikiem oczyścić skórę pod nosem z resztek pokarmu. W razie dużego kataru i przytkania nosa – zastosuj roztwór soli fizjologicznej, inhalacje lub w ostateczności specjalny aspirator.