Kiedy w domu pojawia się dziecko i trzeba zadbać o jego bezpieczeństwo, nagle każdy przedmiot zaczyna wydawać się siedliskiem zarazków. Drobnoustroje przenoszą się na malca również poprzez kontakt – z rodzicami, rodzeństwem, gośćmi… Jak zadbać o najbliższe środowisko malca, aby uchronić go przed groźnymi zakażeniami i jednocześnie wspierać rozwój naturalnej odporności? Skorzystaj z naszego poradnika.
Czystość czy sterylność?
Na początek warto wyjaśnić, że dziecko zawsze będzie miało kontakt z zarazkami czy alergenami. W warunkach domowych utrzymanie sterylnego otoczenia jest nie tylko niemożliwe, ale też byłoby dla niego niebezpieczne. Spośród bakterii, które nas otaczają, tylko 1/6 jest szkodliwa, natomiast pozostałe są nie tylko „przyjazne”, ale również potrzebne. To dzięki ograniczonemu kontaktowi z zarazkami ma szansę kształtować się system immunologiczny malca1,2. Kiedy na przykład do jego organizmu dostaje się wirus, ten uczy się jak wytwarzać przeciwciała, które są zdolne go zwalczyć.
Trzeba jednak pamiętać o zdrowym rozsądku. Powyższe fakty nie oznaczają bowiem, że mamy narażać dziecko na kontakt z bakteriami czy wirusami celowo, żeby budować jego odporność. Choć nie powinno się malca izolować od świata, styczność z osobami chorymi może skończyć się uciążliwą infekcją. Ponadto jego otoczenie powinno być schludne, czyste i bezpieczne, bo na jego drodze i tak naturalnie pojawią się drobnoustroje, z którymi organizm będzie musiał sobie poradzić.
W kwestii panowania nad domowymi zarazkami zaufaj więc swojej intuicji, a w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
Gdy w domu pojawia się dziecko - podstawowe zasady bezpieczeństwa
Postępowanie z dzieckiem wymaga szczególnej ostrożności – dlatego podstawowymi i zawsze wymaganymi zasadami domowej higieny, są:
- Mycie rąk
Mycie dłoni po powrocie do domu, skorzystaniu z toalety oraz przed posiłkiem i jego przygotowaniem, to podstawa profilaktyki chorób infekcyjnych. Powinni to robić dorośli domownicy, a ponadto należy myć dłonie malca oraz uczyć go tego nawyku, kiedy tylko osiągnie już pewną samodzielność. Zarazki z dłoni przenoszą się do organizmu poprzez wkładanie ich do ust czy pocieranie oczu, a to małe dzieci robią odruchowo.
Warto przy tym dodać, że nie należy dotykać dłońmi ust, oczu czy noska dziecka, chyba, że to konieczne, a dłonie zostały wcześniej umyte lub zdezynfekowane.
- Unikanie całowania
Małe dziecko, to najsłodszy widok świata i czasami trudno oprzeć się pokusie dawania mu buziaków. W ten jednak sposób najłatwiej przenieść na niego chorobotwórcze bakterie i wirusy. Dlatego dla jego bezpieczeństwa warto powstrzymać się od całowania go w buzię oraz rączki, o co warto poprosić również odwiedzających malca gości.
- Utrzymanie czystości w domu
Oczywiście zarówno pokój dziecięcy, jak i cały dom, w którym mieszka mały człowiek, powinien być czysty i schludny. Dotyczy to zwłaszcza podłóg, po których łatwo roznoszą się piach, błoto czy kurz, a wraz z nimi zarazki. Pościele i ręczniki wymagają regularnej wymiany. W zapewnieniu komfortu wszystkim członkom rodziny pomaga też wietrzenie pomieszczeń i eliminacja dymu papierosowego oraz innych nieprzyjemnych zapachów.
Strategicznymi miejscami w domu, w których bytuje najwięcej zarazków, są kuchnia i przede wszystkim – łazienka.
Zacznijmy od kuchni i profilaktyki chorób przenoszonych przez żywność. Wszystkie powierzchnie, takie jak blaty, uchwyty, klamki, należy codziennie oczyszczać, a ponadto często wymieniać ściereczki, ręczniki i gąbki. Bardzo istotne jest wyposażenie kuchni w komplet desek do krojenia – osobnej do mięsa, ryb, serów, a także warzyw i owoców. Po każdym użyciu należy umyć deskę gorącą wodą z płynem do mycia naczyń. Każde naczynie, które miało kontakt z surowym mięsem, rybą lub jajkiem, należy natychmiast umyć i nie kłaść na nim innego jedzenia3.
W łazience codziennego oczyszczania wymagają umywalka, blaty szafek, deska sedesowa, wanna, prysznic oraz wszystkie uchwyty i klamki. Raz w tygodniu warto dokładnie oczyścić, a nawet zdezynfekować łazienkowe zabawki dziecka3.
Zdrowe otoczenie dziecka a profilaktyka grzybów i pleśni
Istotnym zagrożeniem dla zdrowia domowników są grzyby, w tym pleśnie, które często wyrastają na ścianach, sufitach i w różnych zakamarkach. Kontakt z nimi może powodować alergię, wysypkę, kichanie, kaszel, podrażnienie oczu lub nawet choroby układu oddechowego4.
Pleśń pojawia się w miejscach, w których jest słaba wentylacja i panuje duża wilgotność, na przykład z powodu częstego suszenia prania w pomieszczeniach. Jak się przed nią ratować? Jeżeli w Twoim mieszkaniu występuje problem wysokiej wilgotności, przede wszystkim warto często wietrzyć, a także zainwestować w osuszacz powietrza. Jeżeli pleśnie na ścianach wynikają z przecieków, należy naprawić wszystkie usterki. Gdy problem występuje w łazience, najlepiej nie trzymać w niej dywaników czy pokrowców na klapę sedesową, które szybko staną się siedliskiem i pleśni, i innych zarazków4.
Co robić, gdy ktoś z domowników choruje?
Domownicy przenoszą na siebie wzajemnie bakterie i wirusy, czego nie da się uniknąć. W takich sytuacjach, dla zdrowia i bezpieczeństwa wszystkich członków rodziny, wskazana jest jednak szczególna higiena, czyli częstsza dezynfekcja powierzchni (szczególnie łazienkowych), wymiana ręczników, ściereczek, wietrzenie pomieszczeń, pranie pościeli. W przypadku infekcji układu pokarmowego, w przebiegu których występują biegunki, dobrze jest codziennie jest wymieniać prześcieradła, które mogą stanowić siedlisko bakterii i wirusów. Podczas kichania i kasłania należy zakryć się chusteczką, aby nie rozprzestrzeniać zarazków na inne osoby. Przed kontaktem z dzieckiem zawsze trzeba umyć ręce w wodzie w mydłem lub je zdezynfekować.
Oczywiście najlepiej, jeśli malca nie będą odwiedzały osoby z objawami, infekcji, takimi jak katar, kaszel, ból gardła, gorączka, biegunka, wymioty lub tuż po przebyciu choroby infekcyjnej.
Czystość i świeżość w domu to nie tylko kwestia zachowania zdrowia, ale też dobrego samopoczucia i lepszego snu dla całej rodziny. Maluch uczy się dobrych nawyków od dorosłych, dlatego warto pokazywać mu od pierwszych lat życia, jak zadbać otoczenie, aby żyło się w nim dobrze i komfortowo.
Bibliografia:
- Giedroyć-Skiba A. Sterylna czystość szkodzi https://www.umw.edu.pl/pl/aktualnosci/sterylna-czystosc-szkodzi Data dostępu: 20.11.2024.
- Jak rozpoznać alergię u niemowlaka? Co powinno zaniepokoić rodzica? https://szpital.ujastek.pl/blogosfera/jak-rozpoznac-alergie-u-niemowlaka-co-powinno-zaniepokoic-rodzica Data dostępu: 20.11.2024.
- Sinrich J. How to keep your house clean and healthy for your baby and your family https://www.whattoexpect.com/steps-to-healthier-home-for-baby.aspx Data dostępu: 20.11.2024.
- Wiercińska M. Grzyby (w tym pleśń) w domu – zagrożenia dla zdrowia https://www.mp.pl/pacjent/zdrowy_czlowiek/362061,grzyby-w-tym-plesn-w-domu-zagrozenia-dla-zdrowia Data dostępu: 20.11.2024.
polecane produkty
